Teknik latihan yang benar sangat penting untuk memastikan setiap gerakan dilakukan dengan aman dan efektif. Banyak cedera ringan terjadi karena postur tubuh yang kurang tepat saat berolahraga. Memperhatikan posisi tubuh
Teknik latihan yang benar sangat penting untuk memastikan setiap gerakan dilakukan dengan aman dan efektif. Banyak cedera ringan terjadi karena postur tubuh yang kurang tepat saat berolahraga. Memperhatikan posisi tubuh